Lúgos futam

16 hónapja tart nálam ez a Lúgos futam, aminek én a lúgosító életmódomat hívom.

A mellékelt képen éppen erről tartottam egy rövid előadást cégünk szombati rendezvényén, ahol a cég nagykövetét, Béres Alexandrát is üdvözölhettük.
A vele készült képet is ideteszem, amint a fotóstól megkapom.

Megkaptam a képet, utólagos engedelemmel büszkélkedek vele. :-)

De térjünk vissza a lúgos futamomra.

Összetett dolog, hiszen érinti az alábbi témákat

- étrend

- mozgás

- oxigénbevitel

- bázikus testápolás

- vízbevitel, vagy hidratálás

Ezek együttese és sokrétű alkalmazása adja a lúgos futam sikerét és ezek biztosítják, hogy a félév alatt leadott 21 kg, most 16 hónappal a kezdet után sem jött vissza.

Egy-egy mondat mindegyikről:

Étrend - fontos, hogy nagyon finom, de rősen savas irányba terelő magyaros étrendi szokásodon változtass, mert hosszú távon megágyazol vele mindenféle betegségnek. Táplálékkiegészítők nélkül ma már esélytelen vagy egészséged megőrzésében.

Mozgás - nem kell megerőltető sportokra gondolni, már napi fél, egy óra intenzív gyaloglás nagyon sokat tesz az ügy érdekében. Persze például egy kis Tai Chi további pluszt ad.

Oxigénbevitel - kicsit a sporttal is összefüggő dolog, de légzőgyakorlatok és egyéb technikák is képesek növelni a véroxigén szintet. Ugyanakkor a városi létben óriási segítség pl. az Oxymax, amiről itt is olvashatsz>>>

Bázikus testápolás - erről nehéz röviden írni, de a bőrön át történő méregteleítésről szól. Bővebben bármikor szívesen. Írd meg kérdésed ide: vitallaci@gmail.com

Vízbevitel, hidratálás - a legfontosabb és egyben alap, hogy 15 kg-onként napi 1 liter vizet megigyál és ezzel folyamatosan töltsd vízzel a szervezetedet. Hidd el, meg fogja hálálni rengeteg módon!

Különösen, ha az Aquarion>>> készülék által adott friss, tisztított, antioxidáns, ionizált lúgos vízzel>>> töltöd fel nap, mint nap!

Az én testem a fenti lúgos futamot normalizálódott vérnyomással, megemelkedett véroxigén szinttel, emésztési problémák megszűnésével, pH egyensúllyal, jobban mozgó ízületekkel és mellesleg 21 kg feleslegesen cipelt salakanyag kiürítésével hálálta meg.

Szerinted megérte?

Keress bátran mailben: vitallaci@gmail.com kérdéseddel vagy időpont egyeztetéssel és segítek összeállítani azt a programot, ami Neked is segíthet.

...és még valami: lehet a csodát várni és kifogásokat sorolni, meg panaszkodni, hogy nem javul a helyzet. Én mást javasolok! Lehet határozott elképzeléssel és hittel elkezdeni azt, ami már sokunknak bevált és működik.

Ez nem próbálkozás, ez a jó gyakorlat alkalmazása!

A hó megnyugtat és gondolatokat ébreszt

Rengeteg havunk van mostanában, és ez, a közlekedési kellemetlenségeket leszámítva, nagyon jó!

A hó megnyugvást hoz, valahogy mindenki barátságosabb, lelassul és egy nyugodtabb ritmust vesz fel.

Olyanok lapátolnak együtt havat és tolnak meg autókat és közben jókat beszélgetnek, akik máskor legfeljebb egy fejbiccentéssel mentek el egymás mellett.

A fenti képsorozat a környékünk lakótelepén készült Újpesten. Azért teszem ide, hogy lásd, a nagyvárosi ember is kell, hogy meglássa a szépet és nekünk is adódik lehetőség, hogy elménket lecsendesítsük és pozitív gondolatokkal árasszuk el.

A hó a jó gondolatoknak is kedvez!

A meleg szobából nézve a hóesést, kedvet kapsz egy kis forralt borra és azt szürcsölgetve kellemes dolgokra tudsz gondolni.

Remek alkalom, hogy végig gondold, vajon teszel-e elég dolgot az egészséged megőrzéséért, a betegségek megelőzéséért.

Van-e más, ami fontosabb?

Amiért nap, mint nap rohansz és dolgozol és azt gondolod, ha az meglesz, akkor jön a boldogság is és majd lesz időd magaddal is törődni?

Nem hinném!

Hiszen ha közben lebetegszel és szövődményeket, mellékhatásokat is elkapsz, akkor már nem lesz időd. Erre figyelj, hogy időben lépj jó irányba!

A havat és a békés tájat nézve
határozd el magad!

Mondd ki: Mától magammal is törődök naponta legalább 1 órát vagy többet is, hogy egészségemet megőrizzem és kellő energiám legyen a szeretteimre, a róluk való gondoskodásra.

Az jelenti, hogy törődsz velük, ha magaddal is törődsz!

Kell, hogy egészséges maradj, mert
betegen nem tudod őket támogatni!

Ezeket a gondolatokat ízlelgesd a forral bor mellé.

Dönts és cselekedj!

Kezd el ennél az oldalnál>>> az olvasást és meglátod találsz számodra hasznos dolgokat!

Keress meg vitallaci@gmail.com mail címen és beszélgessünk egyet!

...és még valami: ne tartsd önzésnek, hogy magadra is fordítasz időt! Hidd el, hogy szeretteid is értékelni fogják, ha nem áldozatként akarsz értük élni, hanem felerősíted magad és immunrendszered, hogy támogatóként állhass mellettük, mögöttük sokkal tovább, mint remélted! Fektess az egészségedbe energiát és az hamarosan sokszorosan térül meg Neked!