Féljünk a 4 napos ünnepektől? - II.rész

Ahogy az első részben is megállapítottuk, semmiképpen sem!

Inkább készüljünk fel okosan.

...feltéve, hogy a következő hetet nem akarjuk fáradtabban kezdeni, mint ahogy az előzőt zártuk.

Az első rész az édes pihenésnek hívott változathoz javasolt támaszokat. (lásd alább is)
Ma az Aktív pihenést választóknak adok segítséget, ötleteket.

Azt gondolná az ember, hogy ekkor nem kell semmi plusz, hiszen igyekszünk szabad levegőn, mozgással, kirándulással, sporttal, tüdőkiszellőztetéssel és legfeljebb kis kényeztető nassolással jó úton tartani a szervezetünket.
Mindezzel az egészség megőrzésének irányába téve komoly lépéseket. Nagyon helyes megközelítés!

Pár dologra talán mégis érdemes gondolni, és tenni is érte.

A fokozott mozgás plusz terhelést jelent izmoknak, szöveteknek, sejteknek. Ez különösen igaz, ha nem vagyunk egyébként edzésben (ehhez pedig napi rendszerességű mozgás kell). A felfokozott izommunka plusz savtermeléssel jár, amit izomláz, fáradtság képében ismerhetünk fel.
Összejöhet fejfájás, izomgörcs, levegőhiány, kimerülés. A szabadban szerezhetünk rovarcsípést, netán kullancsot.
Ha erőltetett a túra vagy extrémebb kihívást jelent a sport, amit végzünk, akkor egy idő után kifulladhatunk.
Ha szeszélyes az időjárás, abban bőven előfordulhatnak frontokat is felvonultató napok.
Nem beszélve a magasabb folyadék (értsd víz) szükségletről.

Mit tehetünk?
Már csak emlékeztetőnek írom az első rész után, hogy a C1000 + Powermins + Probiobalance trió napi evése a szükséges mértékben alapként feltételezett - nem kúraszerűen, hanem egész évben. Meg fogsz lepődni már pár nap/hét után, hogy milyen más lesz a közérzeted.

A plusz mozgásból adódó erőteljesebb savasodás miatt több ásványi anyag>>> bevitel kell (3*2-3).
Folyékony klorofillos lúgosítás>>> támogatás reggel és este és nagyon sok víz (20 kg-onként 1 liter) ajánlott. Ezt ionizált lúgos vízből>>> gyerekjáték meginni, ugyanis sokkal jobban szívódik fel, mint palackos "kollégái".) ...és hogy mi mindent tud még!
Az oxigén (itt OxyCrystal>>>) itt is csodákra képes. Fogod bírni a túrákat, sportolást, mindent a 3*20 csepp adagolásával.
Rovarcsípésekre is kitűnő az Oregano olaj>>>.
Frontra, edzés utánra, meridián hangolásra és 22 másik dologra ideálisak a Bioharmonex>>> programjai.
A magnézium>>> izomlazítónak is kiváló.
Sejtjeidet pedig oxigén mellett tápláld egy kis Organic Noni-val>>>. A következő héten frissebb leszel bárkinél a munkahelyeden.
...és annyira finom, hogy le kell lakatolnod a hűtőben.

Ha pedig a jó túrát, sportolást, kertészkedést mégiscsak az első részben  említett jó magyaros eszem-iszom követ, akkor nyugodtan lapozzunk oda  (görgess lefelé és itt is megtalálod) és válasszunk onnan a problémára hatásos megoldást.

A lényeg, hogy teljenek jól és betegségmentesen a 4 napos ünnepek és utána is frissen tudj dolgozni menni!

Jó pihenést Neked és egész családodnak!

Féljünk a 4 napos ünnepektől? - I.rész

Semmiképpen se féljünk!

Inkább készüljünk fel rá okosan.

Hogyan?

Mi történik a 4 napos ünnepeken? Két alapvető eset van.

1. Kevésbé mozgékony családoknál TV nézés, vendégség, evés-ivás, nagy alvások, otthoni pihenés. A pozitív szemlélet jegyében hívjuk ezt édes pihenésnek.

2. Sportosabb családoknál kirándulás, biciklizés, nagy tüdőkiszellőztetés, kis nassolások. Az elismerés hangján hívjuk ezt aktív pihenésnek.

A két dolog más-más megközelítést igényel. Nézzük mi is ketté bontva.

Itt az Édes pihenés esetére kínálok pár ötletet és egy kis védelmi csomagot.

Legyünk őszinték magunkhoz.
Az Édes pihenés kapcsán sok a lakásban, jó idő esetén talán teraszon, kertben eltöltött idő.
Sok az étel és ital terhelés a gyomornak, emésztőrendszernek és édesség is jut bőven süti, gyümölcs formájában.
Nem marad el üdítő, sör, bor, rövidek, kávé és szerencsére azért a jó hangulat sem.
A TV nézés szemet fáraszt és idegeket borzolhat, a kevés friss levegő csökkent véroxigénszintet produkál.
A vércukorszint és a vérnyomás jó eséllyel feljebb kúszik, mint normál napokon.

Római lakoma

Ezek miatt fáradékonyság, álmosság, fejfájás, emésztési gondok, immungyengülés, szomjúság léphet fel, hogy ne menjünk messzebbre.

Mire indul a munka a következő héten, fáradtabbak vagyunk, mint amikor pénteken véget ért a hét.

Én az alábbi természetes alapú kiegészítőket ajánlom, hogy ne így teljen a 4 napod:
Már a héten, minél előbb rágcsálj el reggelente 1 Probiobalance-ot>>> a jó bélflóráért. (ezt folytasd egész évben)

Naponta 1-2 kiskanál folyékony klorofill>>> lúgosításhoz, méregtelenítéshez szinte csodákra képes.

Napi 2-3*2 Powermins>>>, hogy legyen elég ásványianyag a sok bevitt és keletkező salakanyag lekötéséhez, és nehogy inkább zsírba pakolódva lerakódjanak. Ez szintén folyamatosan kell, mint a bélflóra építés.

Nehezebb ételeknél Digestive Enzymes>>> étkezés után és húsoknál rágcsáljunk tablettás Papayás emésztőenzimeket>>>.

Kis bélradírozáshoz napi 2-3*2 Nopalin>>>, hogy az emésztésünk is folyamatos legyen. (több hely marad tovább enni :-)))

A Rhodiolin>>> több szempontból (idegi, hangulati, vérnyomás) is kiegyensúlyoz minket ilyen extrém terhelés mellett is adaptogén gyógynövény tulajdonsága miatt is.

...és mindezt tetézzük egy kis C1000>>> vitaminnal 1-2*1 db naponta, hogy bírjuk a strapát ezalatt. (egész éves program!)

Májunkat pedig legalább támogassuk meg egy kis LiverAid>>> kombinációval, ha már nem kíméljük. Hálás lesz érte.

Étkezések előtt és utána fél órával, plusz napközben is többször igyunk 1-1 nagy pohár friss vizet (persze legjobb lenne ionizált lúgos víz>>>, de most a víz a lényeg).

Fentiek az emésztésnek, vérnyomásnak és vércukorszintnek is használnak.

Véroxigénszintünket pedig napi 3*15 csepp OxyCrystallal>>> tökéletesen tudjuk emelni. Ez sejtjeinknek is nagyon jól esik majd és a májunk külön hálás lesz érte.

...és még este is lesz bennünk szusz, ha a jó hangulatot lepedőakrobatika követné. ;-))

Jó felkészülést, ha ilyen napokra számítasz!

Válogass belőlük ízlésed szerint. Tudom, hogy ez túl nagy arzenál, de biztos van is otthon pár dolog ebből.

Másrészt ez csak látszólag sok. Gondolj arra, mennyi minden további orvosi és gyógyszertári költségtől óv meg. Mellékhatások nélkül!

Ha azt kérdezed, mi az a 3 dolog, amit az alap C1000 + Powermins + Probiobalance trió mellé javasolok, akkor azt mondom:

- plusz oxigén (Low Deuterium OxyCrystal)

- májtámogatás (LiverAid)

- menet közben is méregtelenítés (Liquid Chlorophyll)


Az elegendő vízivást nem tudom eléggé hangsúlyozni, de erről úgy is sokat hallasz Tőlem.


...és lehet, hogy most először könnyedén veszed majd a "nehéz napokat".

Jól bírom a Húsvéti lakomákat!

Kép forrása - Sisy: Húsvét (Indafoto)

A magyar húsvéti asztal manapság is elképzelhetetlen főtt sonka, főtt tojás, torma és kalács nélkül.

Egyes vidékeken, mint pl. a mi rokonainknál Szabolcsban, sárga túró és kolbász is kerül a vendégek elé, a sonka pedig mindig kétféle, főtt és nyers változatban is. A barkával, jácinttal, nárcisszal, tulipánnal díszített asztalon szerencsére felbukkannak a friss tavaszi zöldségek, az újhagyma, a retek és az uborka is. A vendéget pedig kis pálinkával, likőrrel és finom borokkal kínálják.

Nincs könnyű dolga a gyomornak Húsvét hétfőn, amikor a locsolás szokásának élve több helyen is megfordul a férfiember. A lányoknak, asszonyoknak sincs "menekvés", mert nem csak kínálni illik, hanem pár falatot enni is a kedves vendéggel.

A kölniszaggal teli hajak és hímes tojással teli zsebek mellett tele vannak a gyomrok is estére. Sokszor annyira, hogy nehéz éjszakát okoznak a tulajdonosának.

Az ünnepek már szombaton és vasárnap elkezdődnek, tehát egy többnapos komoly gyomortúrának vagyunk ilyenkor kitéve.

Én 2 éve remekül viselem ezt a megpróbáltatást, még úgy is, hogy senkit nem sértek meg, mindenütt kóstolok és persze dícsérek és nyugodtan alszom, nincsenek gyomorproblémáim.

Mi a titkom?

Én egy általam elnevezett és összeállított Ünnepi Hatlövetű csomagot használok, ami Húsvétkor, Karácsonykor és egyéb nagyevős, nagyivós ünnepkor is jó szolgálatot tesz.

Miből áll az Ünnepi Hatlövetű?

1. Emésztő  enzim>>> étkezésekhez kapcsolva

2. Húsok fogyasztásánál speciális enzimek erre a célra: Meal Time>>>.

3. Plusz ásványianyag>>> bevitel, ami a méreganyagok megkötését is segíti.

4. Folyékony klorofill>>>, ami különösen savas gyomorreakciók, vagy aki attól szenved, annak reflux, fekély tünetek enyhítésében is játszhat szerepet, amellett, hogy kiválóan méregtelenít.

5. ProbioBalance>>>, amivel már előre megalapozható az egészségesebb bélflóra. Én máskor is minden napomat ezzel kezdem, a 4 milliárd jó bélbaktériumot tartalmazó pre- és probiotikum elrágásával.

6. Ionizált lúgos víz>>> amit nem hagyhatok ki soha, hiszen egyéb kitűnő élettani tulajdonságai mellett a méregoldásba és az emésztésbe is besegít.

A Húsvéti Hatlövetű bármely tölténye segítséget adhat a „támadók ellen”, de komplexen alkalmazva az igazi. Nincs komoly ellenfele.

A téma kapcsán keresgélve egy igazi tudományos csemege került az egerem látóterébe a minap.
Az előadó Besenyő TT István, kiváló szakértő, mindenképpen ajánlom megtekintésre ezt az ütős videófelvételt a

 Tudatos Táplálkozásról

szóló előadásáról.

Egyes részei komoly feladat elé állítják a rekeszizmot és más, a nevetéssel kapcsolatban álló szerveket, így amellett, hogy a témát körbejárja, a stresszhatások kezelésében is segítséget adhat.

Nézd meg a videót, nevess egy jót és tedd kellemesebbé gyomrodnak és ezzel magadnak is a Húsvétot!

Besenyő TT István tudja, hogy mi hülyeség és mi nem az. :-)

"Hát nóóóóórrrrmmmmáááális, kérem?"

Nem? De!

Jó locsolkodást és
Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok!

Nyaralásból nem meghízva!!!

Ez nem olyan volt, mint a tavalyi!!!
Tavaly ugyanis sikerült 97 kg-val hazatérni a nyaralásból, miközben vagy 6 kg-al kevesebbel indultunk el és nem a bőrönd lett nehezebb. Szerintem kitaláltad, hogy én.

Na de idén! 77-el indulás (a 20 kiló eldobása kb. 6 hónap volt) és 77-el érkezés!!!!!!!!!!

Mindezt hogyan? - kérdezheted.
Nem ettél? Nem ittál? Koplaltál? - faggathatnál tovább.

Egyik sem! Jókat ettünk, ittunk, sokféle helyi pálinkát is (dió, körte, meggy, szilva, tök, stb.) megkóstoltunk szinte nap, mint nap az Őrségben, de nem híztam!!!

Ez több dolognak is köszönhető. Naponta rendszeresen mozogtam és minden reggelem Tai Chi-val és kis úszással indult. Na persze a bélflóra beállító AC-Zymes után.
Majd C1000 lassan felszívódó vitamin és vércsoportom szerinti Multivitamin kis tökmagolajjal bevéve.
Aztán a zuhany után reggeli (bőséges, svédasztalos), de kávé nem, tej nem. Jegyzed?

Kb. félóra múlva ásványi anyag tabletta, kis Lecitin és /vagy halolaj, kis ízületi helyreállítás (de ez nekem kell csak, meg akinek ilyen problémái vannak :-).

Aztán kicsit később egy kanál klorofill kivonat, ami méregtelenítés mellett rengeteg energiát is ad a szervezetnek.

...és egész nap víz; amíg kitartott, addig az otthonról szállított lúgos, antioxidáns víz. Utána a közeli forrásból (Dobrovina, Szlovénia) engedett nagyon finom víz, majd a Balfról, a gyógykútból eresztett gyógyvíz. Mind remekül lúgosított. Persze nem fél liter egy nap, hanem 4-5 liter folyamatosan (folyamatos pisilési momentumokkal :-)))
De mindez szennyeződésmentes, remek, tiszta levegőben!

...és a cukros, valamint fehérlisztes dolgok kerülése, sok nyers zöldség, de ettől még nagyon finom és helyi specialitásokkal, mint Dödöle, Langalló, Málé, stb. tarkított evések.

Gondold át, hogyan étkezel és élsz, milyen súlya van az egészséges dolgoknak a mindennapjaidban és elsősorban az étrendedben.
Egy-két elengedhetetlen kiegészítővel megspékelve Te is megtapasztalhatod, hogy súlyfelesleg nélkül is haza lehet érkezni! ...és ez nem akármilyen élmény. Lépj csak a mérlegre!

Keress meg>>>, ha úgy érzed tudok segíteni! Én úgy érzem, tudok!

Küldd el email címedet a vitallaci@gmail.com címre kérdéseddel és az információk mellett, apró ajándékra is számíthatsz!

...és egy kis plusz: az evés lehet akkor is élvezet (sőt), ha nem durransz szét utána, könnyedén emészted, könnyen alszol és rendszeres a székleted is. Törekedj rá és menni fog!

80 évesen szellemileg és testileg is frissen...

A hétvégén köszöntöttük 80 éves keresztanyámat, Anna nénit!

Amióta ismerem és ennek nyiladozó tudatomat is hozzáadva 47 éve lassan, ilyen eleven és friss volt és azon kívül, hogy kicsit hamarabb elfárad, ugyanolyan jó humorú, csipkelődő, frissen mozgó és bármiről lehet vele beszélgetni, van véleménye és azt el is mondja.
De hogy csinálja? Jó kérdés, igaz?

Gondolom mindenki úgy van vele, hogy szívesen érné meg így, komolyabb betegség, fájdalom, leépülés, szenvedés nélkül ezt a kort.
Egy születésnap, ahol gyerekek, unokák és dédunokák köszöntenek és öröm végignézni rajtuk, azzal a tudattal, hogy mindegyikük fejlődéséhez hozzájárultál és mintát adtál vagy ilyen vagy olyan módon.

...és mindez szeretetben. Mi kell még? Nem erre vágyunk-e mindannyian, még ha néha, csak a lelkünk mélyén és kifelé, egészen mást mutatunk, mert az ilyesmit túl romantikusnak tituláljuk.

De mitől érhető el a fenti állapot? Ez a korosztály még nem a tartósítószereken, cukrokon, fehér liszten, klóros, de közben szennyezett vizen, agyonvegyszerezett zöldségeken és gyümölcsön nőtt fel.
Ők még a fáról ették a gyümölcsöt, korpás, kemencében sütött kenyeret ettek, házilag hízlalt állatok húsát ették, de abból se sokat, gabonafélékből rengeteget ettek, de nem finmított fehér lisztet és a süteményeik is abból készültek, cukrot alig használtak, kútvizet ittak, nem klóros vezetéskest és végképp nem cukros üdítőket.

Vajon csoda, hogy ilyen tartalékaik vannak? ...és ilyen jól tartják magukat?

Nem az. De nekünk ez már csak táplálékkiegészítőkkel, stresszmentesítővel, étrendváltással, méregtelenítéssel, tisztított víz ivással, lehetőleg lugos, antioxidáns víz ivásával és olyan kis szerkezetek használatával tartható a kívánt szinten, mint a Bioharmonex.

Szeretnél olyan fitt lenni, mint Anna néni ennyi idős korodban? Akkor tegyél érte!

Keress meg, ha bármi kérdésed van >>> itt elérsz!

Küldd el email címedet a vitallaci@gmail.com címre kérdéseddel és az információk mellett, apró ajándékra is számíthatsz!

...és egy kis plusz: ez nem a határ, 100 felett is vígan lehet egészségesen élni, mert a szervezetünk alkalmas rá, csak karban kell tartani és nem lerombolni!

Ereszd le az úszógumid!

Örülj neki, hogy van úszógumid (ha van), mert az is azt jelzi, hogy a szervezeted igyekszik elraktározni azt a felesleges salakanyagot, amit már nem tud se a bélrendszeren, se vizelettel, se bőrön át, se kilégzéssel (erről majd írok még) eltávolítani, hogy fenntartsa az egészséged látszatát.

Persze annyira ne örülj neki, mert amellett, hogy nem az ideális alkat része (csak már annyi embernek van, hogy kezdünk hozzászokni), hosszú távon ez kevés lesz és előbb-utóbb betegségek, kóros tünetek formájában jelentkezik valahol a szervezetedben.

Amit tehetsz: egyszerűen ERESZD LE azt a fránya úszógumit!

Ennek leghatékonyabb módszere a lugosítás, a savak és a belőlük keletkezett és zsírba csomagolt salakanyagok felszabadítása, megkötése és kimosása a szervezetből.

Hogyan? A savtalanításról itt olvashatsz>>>

Mivel? Ennek több változata van az étrendváltás mellett, kattints ide>>>, vagy kattints ide>>>, vagy kattints ide>>>, vagy kattints ide>>> a hatásosság növekvő erősségének függvényében.

Részletekről legjobb, ha beszélünk, keress meg! Elérhetőségek itt>>>

Én rendszeresen úszom, mindig sportoltam valamit, nem voltam kövér, de mégis közel 40 évig volt egyre jobban felfújva rajtam az úszógumi. Pár hónapja azonban a fenti módszerekkel kihúztam a szelepet és leeresztettem (20 felesleges kilótól szabadultam meg).

Ha hiszed, ha nem, ettől jobban úszom és más is jobb lett, többek közt a közérzetem, önbecsülésem, önbizalmam és még sorolhatnám a pozitív változásokat.
De legjobban imádom a 3 számmal kisebb nadrágméretet! Az egy bomba érzés!!!

Próbáld ki, én vagyok rá a bizonyíték 47 évesen, hogy nem lehetetlen. Sőt!!!

Kérdéssel is keress bátran ezeken az elérhetőségeken>>>!

Küldd el email címedet a vitallaci@gmail.com címre kérdéseddel és az információk mellett, apró ajándékra is számíthatsz!

..és még egy kis plusz: ne gondold, hogy lemondások nélkül menni fog. De ilyen célokért nem nehéz lemondani amúgy felesleges dolgokról. Hidd el, az eredmény többszörösen kárpótolni fog!

Legyél hálás a hájért, de szabadulj meg tőle!

Meglepőnek találod a kijelentést?

Nem az. Ha hiszed, ha nem, a háj a test védekezése!

Megmenti a testedet a támadó savaktól, amik a környezeti hatások, a káros, de finom táplálékok és italok, a túlzásba vitt testedzés (igen!!!), a stressz miatt keletkeznek szervezetünkben és bombázzák sejtjeinket.

Ha nem lenne rajtad háj, már lehet, hogy nem élnél!

De ne dőlj hátra: a hájas, elhízott test nem a normális változat!!!!!
Az úgy nem jó, hogy van egy jó nagy úszógumid, meg kellemes "pocakod", amitől már nem látod a lábfejed és a cipőt bekötni már komoly erőfeszítés egy jó adag légszomjjal vegyítve. Kérlek ne sértődj meg, én is átéltem, de most mindez eltűnt.

Van megoldás és ez a ph egyensúly elérése a szervezetben, azaz a lugosítás!

Erre több módszer is létezik.
Ha erőteljesen akarod és komoly eredménnyel, akkor igyál legalább 2-3-4 liter/nap lugos vizet. Használd az Aquarion vizét és egyéb problémáidat is eltűnteti.

Ha kicsit lassabban is elég, akkor kortyolj reggelente folyékony klorofillt. A klorofill olyan a növényeknek, mint a vér a testnek és így nekünk sem testidegen!!!

Ha durva a helyzet (és hidd el, legtöbbünknél az!), akkor a vízivás mellett mindenekelőtt tisztítsd meg a bélrendszered, mert nem fog tudni semmi felszívódni és távozni sem tud az, aminek távozni kellene. Ezügyben legjobb, ha megkeresel és egy hatásos kúrát tudok ajánlani.

Mindenesetre szabadulj meg a savaktól, tedd lugossá a belső közegedet és meg fogsz lepődni, ahogy a tested elengedi a mostmár szükségtelen zsírsejteket és kiürül belőled az eltárolt víz, a salakanyag, a zsír és egyszercsak minden ruhádból több számmal kisebbet kell beszerezned.

Fogod ezt majd bánni? Az ideális testfelépítést és súlyveszteséget?!

Szerintem nem! Ha kételkedsz, keress meg és mesélek. Én végigjártam ezt és nem kellet hozzá fél év, hogy 54-es méretről beálljak 48-asra és nem sorolom, hogy ez milyen érzés.

Küldd el email címedet a vitallaci@gmail.com címre kérdéseddel és az információk mellett, apró ajándékra is számíthatsz!

...és még egy plusz: egy idézet Aldous Huxleytól "A tények nem szűnnek meg létezni attól, hogy figyelmen kívül hagyjuk őket."
Attól, hogy szerinted nálad minden rendben, még nem biztos, hogy kívülről is így látszik.